今ネットでも評判になっている
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう!」。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるって言っているね。
本当なの?信じてもいいの?
⇒たのしく「走る」を身につけよう!を試してみたらこうだった?!
このマニュアルに書かれているトレーニングを実践すれば、
大きな大会で優勝する可能性を高めることができるんだって。
私でもやれそうかなあ。
ちょっと迷うよね・・・
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