評判になっている
催眠療法士・児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。
人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ自己嫌悪に陥っている人でも
無理なく人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになる方法って言っているけど
本当に効果はあるの？
あがり症改善プログラムを実践して、ブログで公表してる人いないかな。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
自宅で実践できるんだね。これは試してみたいかも。
改善できれば嬉しいな。
・
・
・
・
・
・
・
何かこの頃、【急げ】UNDER ARMOURの万能リュックが9350円 → 4820円（48％オフ）！ 即買い推奨のAmazonタイムセール商品41選に注目しているの。
じゃあ次の機会に。
