内容がもっと知りたくて、
ネット掲示板とか知恵袋を調べているところ。
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って、言っているし
期待してもいいかな～
私にもできるといいんだけど。
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に有効だって言っているよ。
これは実際に使えそうだね。
試してみようかな！
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