ここのところ気になっているのが、
岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
「毎日が楽しいという感覚が分かるようになりました！」
「面倒くさいという気持ちに勝って行動を前よりスムーズに起こせるようになってきました。」
「気分の安定感が大きく増して、自然と前向きな考え方をするようになりました。」
「単純なことの繰り返しがこんなに大きな変化をもたらすのは、とてもすごいことだと思います。」
・・・
といった感想や意見を見つける事ができたよ。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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最近少しだけ、高田秋、第1子の妊娠を発表について興味があるんだ。
じゃあ、また次回・・・。
